Многие музыканты рано или поздно сталкиваются с такой проблемой, как сценическое волнение. Безусловно, ему подвергаются не все люди, но даже среди профессиональных музыкантов присутствует боязнь выйти сыграть перед публикой. Каковы же причины сценического волнения и есть ли решение этой не простой проблемы?
Боязнь сцены
По мнению психологов, практически каждый музыкант испытывал волнение перед выходом на сцену, отношение к которому весьма не однозначно. К примеру, для многих исполнителей это является неотъемлемой частью концерта, и с помощью переживаний музыка звучит куда ярче и интереснее. Этого чувства не нужно стыдиться, так как оно даёт дополнительное вдохновение и энергию, в результате чего музыканты выкладываются на полную силу.
С точки зрения психологии, боязнь сцены является нормальной реакцией организма, и умеренное количество волнения имеет свои положительные стороны. Так, предвкушая выступление перед публикой, музыкант становится более собранным, внимательным и энергичным, а это, в свою очередь, положительно сказывается на манере и качестве исполнения.
Боязнь сцены и талант
Бывают случаи, когда музыкант не в состоянии побороть своё волнение, в результате чего на публике начинает вести себя не естественно и беспокойно. Стоит отметить, что на выручку не придёт талант своего дела, так как страх подавляет природные умения и одарённость.
Часто на сцене волнение переходит в состояние близкое к панике, что неизменно приводит к потере контроля. Такое состояние можно определить, как «гипертрофированное волнение» или, охарактеризовать его более привычным для нас словом — страх. Но по факту страх не что иное, как результат состояния мыслей музыканта.
Волевое сражение со страхом
Конечно же, первое, что нужно сделать, это признаться себе в боязни выступать перед публикой. И это признание должно основываться не на борьбе с ним, а как понимание его необоснованности:
- Мы уже определили, что, независимо от талантов и умений играть на любом музыкальном инструменте, многие подвергаются волнению перед публичным выступлением. Психологи утверждают, что это 95-96 % музыкантов. Значит, практически каждый исполнитель в своей жизни боялся выйти на сцену, чувствуя дискомфорт и волнение. Для начала нужно понять, что перед сценой все равны, и личные переживания не являются эксклюзивными, а, значит, будут проходящими, как и у многих музыкантов;
- Если назвать боязнь сцены болезнью, то можно с уверенностью сказать, что она излечима, и сделать это можно даже самостоятельно (встречаются запущенные случаи, требующие вмешательства психологов);
- Многие современные выдающиеся музыканты, которые достигли определённых высот, когда-то сумели «договориться с собой» и научились бороться со сценическим волнением. Они могут оказать воодушевляющее влияние на тех, то боится публично продемонстрировать свой талант.
